為什麼愛自己那麼難呢？心理學家推論有下面幾個理由：

1.你害怕自己呈現出脆弱...

為什麼愛自己那麼難呢？心理學家推論有下面幾個理由：

1.你害怕自己呈現出脆弱會被踐踏
2.你擔心自己過往童年的創傷不會被接住
3.你害怕如果「降低標準」就無法達到「身邊重要他人的期待」了
4.你害怕如果對自己慈悲的話等於同情自己。

以上這些感覺，你曾經經歷過幾個呢？
文章裡面還提供「現在就可以嘗試愛自己」的幾個方法！

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